Вы когда-нибудь чувствовали неожиданную грусть после завершения игры, которая вам действительно понравилась? Обычно после долгой или сложной игры человек испытывает удовлетворение, а затем чувствует пустоту или даже небольшое огорчение, и, похоже, это происходит со многими людьми – это не случайность.
Купил акции по совету друга? А друг уже продал. Здесь мы учимся думать своей головой и читать отчётность, а не слушать советы.
Бесплатный телеграм-каналНедавнее исследование в Current Psychology от Академии прикладных наук имени Стефана Батория и Университета SWPS изучило феномен подавленного состояния после завершения видеоигры – то, что, вероятно, замечали многие давние геймеры. Исследователи провели два исследования с участием почти 400 участников, большинство из которых играли в игры ежедневно или почти ежедневно. Они разработали способ измерения этой «пост-игровой депрессии», которую они называют P-GD, и обнаружили, что игроки в ролевые игры (RPGs) могут быть особенно восприимчивы к ней.
Что такое пост-игровая депрессия, и почему фанаты RPG подвергаются наибольшему риску?
Пост-игровая депрессия — это чувство грусти, пустоты и разочарования, которое возникает после завершения игры, особенно долгой и увлекательной. Это не клиническая депрессия, а скорее временное состояние, вызванное внезапным прекращением интенсивного опыта и эмоциональной привязанности к игровому миру и персонажам.
Почему фанаты RPG наиболее уязвимы?
Интенсивное погружение: RPG (Role-Playing Games) обычно предлагают глубокое погружение в игровой мир, сложный сюжет, запоминающихся персонажей и значительную свободу выбора. Игроки проводят сотни часов, живя жизнью своего персонажа и формируя эмоциональную связь с игровым миром.
Эмоциональная инвестиция: В RPG игроки часто инвестируют много времени и эмоций в развитие своего персонажа, установление отношений с другими персонажами и принятие важных решений. Когда игра заканчивается, все эти инвестиции кажутся потерянными.
Отсутствие цели: После завершения RPG у игрока может возникнуть ощущение потери цели и направления. В игре всегда было что-то, к чему стремиться, а теперь этого больше нет. Это особенно сильно ощущается, если игрок проводил много времени в игре и она стала важной частью его жизни.
Сравнение с реальностью: Игровой мир RPG часто более захватывающий и интересный, чем реальность. После завершения игры игроку может быть трудно вернуться к повседневной жизни и найти что-то, что могло бы заменить полученные эмоции.
Как справиться с пост-игровой депрессией?
Примите свои чувства: Важно признать, что грусть и разочарование после завершения игры — это нормально. Не пытайтесь подавить свои чувства, а позвольте себе погрустить.
Найдите новые увлечения: Займитесь чем-то новым и интересным, чтобы отвлечься от игры и найти новые источники удовольствия.
Общайтесь с друзьями: Проводите время с друзьями и семьей, чтобы получить поддержку и почувствовать себя частью чего-то большего.
Начните новую игру: Если вы чувствуете, что вам не хватает игрового опыта, начните новую игру. Но будьте осторожны, чтобы не погрузиться в игру слишком сильно и не забыть о реальной жизни.
Подумайте о причинах: Попробуйте понять, почему вы чувствуете грусть после завершения игры. Это поможет вам лучше понять свои потребности и найти способы их удовлетворения.
Помните, что пост-игровая депрессия — это временное состояние. Со временем вы обязательно найдете новые увлечения и снова почувствуете себя счастливым. Если вы чувствуете, что ваше состояние ухудшается, обратитесь за помощью к специалисту. Например, после завершения Elden Ring или Kingdom Come: Deliverance 2, это может быть особенно тяжело.
Одним из самых полезных открытий в исследовательской работе стал способ категоризировать P-GD феномен на четыре отдельных части.
- Игровые размышления: навязчивые мысли об игре, когда не играешь.
- Тяжелый конец опыта: негативные или сложные эмоции, возникающие из понимания того, что игра действительно закончилась.
- Необходимость повторного прохождения игры: понимание того, что невозможно испытать игру впервые снова.
- Медиа анестезия: неспособность испытывать удовлетворение от других форм медиа.
Как сторонник этого исследования, могу сказать вам, что в ходе работы опыт разбивался на более мелкие части, называемые «подшкалами», чтобы получить более полную картину. Мы обнаружили, что люди, испытывающие трудности с такими вещами, как плохое самочувствие после проигрыша или постоянные мысли об играх, также с большей вероятностью проявляли признаки депрессии – такие как снижение удовлетворенности жизнью и трудности в общении с другими. Кажется, что зацикливание на играх после их окончания – то, что они называют «Game-Related Ruminations» – было наиболее распространенной проблемой, в то время как отсутствие удовольствия от медиа – «Media Anhedonia» – было наименее распространенным.
Find all 10 pairs Results
Многие опытные игроки, вероятно, узнают эти чувства. Они все происходят из-за борьбы с завершением игры и переходом к следующей, причем даже опыт Медиальной Анестезии включает сравнение других игр или медиа с той, которая вам действительно понравилась. Однако, это не то, что каждый испытывает в равной степени – определенные группы людей, похоже, более склонны к Проблемному Отключению от Игр, чем другие.
Важно понимать, что «пост-игровая депрессия» не является признанным медицинским диагнозом. Это просто закономерность чувств, наблюдаемая в данном исследовании.
Ролевые игры могут чаще вызывать послеигровую депрессию.
Перед оценкой каждый участник исследования определил игру, которая вызвала у него симптомы расстройства, связанного с проблемным геймингом (P-GD). Результаты показали, что RPG были наиболее распространенным триггером, более половины (53.3%) из тех, кто испытывает P-GD, сообщили об этом. Это означает, что игроки наиболее вероятно испытывали эти проблемы после игры в ролевые игры. Игры жанра Action были следующим наиболее распространенным триггером, но значительно менее частым, составляя 18.6%. Поскольку в исследовании специально выделялись MMORPG, это говорит о том, что одиночные или сюжетно-ориентированные RPG особенно связаны с P-GD. По словам соавтора Камиля Яновича…
Наши исследования показывают, что игроки в ролевые игры, или RPGs, особенно склонны к чувству подавленности после завершения игры. Это, вероятно, связано с тем, что RPGs позволяют игрокам глубоко формировать своих персонажей и устанавливать с ними прочные связи. Чем больше человек вовлечен в мир игры и своего персонажа, тем сложнее может быть адаптироваться к повседневной жизни, когда игра заканчивается.
Длинные RPG, которые могут с большей вероятностью вызвать P-GD
- Elden Ring
- The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom
- Final Fantasy 7 Rebirth
- Kingdom Come: Deliverance
- Metaphor: Refantazio
Усложняющие факторы и как избежать послеигровой хандры
Исследование выделило несколько важных моментов. Игроки, которые чувствовали себя наиболее подавленно после игр, как правило, были моложе и играли дольше. Это поднимает вопрос о том, что трудности с управлением эмоциями могут способствовать этим чувствам. Еще более значимо, что исследование показало, что те, кто проводил больше времени за играми, также были более склонны испытывать сильную послеигровую депрессию.
Ролевые игры часто намного длиннее других видеоигр, и это может быть связано с проблемным игровым поведением. Чем больше времени вы проводите в игре, тем больше вы можете погрузиться в неё, особенно после многих часов игры. Однако также важно учитывать, не отнимает ли такое большое количество времени, потраченного на игры, время от других полезных занятий, таких как общение с друзьями или занятия спортом.
Связь между общей грустью и пост-игровой депрессией аналогична извечному вопросу о курице и яйце. Исследователи обнаружили, что люди, которые часто зацикливаются на негативных мыслях – отличительный признак депрессии – также с большей вероятностью испытывали депрессию после игры. В то же время, те, кто чувствовал особую грусть после игры, в целом были более склонны к пессимистическому мышлению. Это говорит о том, что если кто-то уже предрасположен к депрессии, он также может быть подвержен риску почувствовать депрессию после игры.
Достижение хорошего баланса в жизни и приоритет вашего психического благополучия представляется наиболее эффективным способом предотвратить пост-игровую депрессию. Важно отметить, что данное исследование не предполагает, что видеоигры вредны. Пост-игровая депрессия все еще изучается, но, похоже, что это форма депрессии, которая может затронуть любого человека, а не то, что происходит только со здоровыми людьми после завершения захватывающей игры.
Смотрите также
- Шоу 911: Кто такой Рико Прием? Объяснение трибьюта Grip
- Лучшие шаблоны дивизий в Hearts Of Iron 4
- Лучшее оружие, броня и аксессуары, которые стоит получить в начале Crimson Desert.
- Сорвиголова: Рожденный заново Сезон 2 Эпизод 1 Дата выхода, время, где посмотреть
- Все коды в Poppy Playtime Глава 4
- Решение головоломки с паролем Absolum в Yeldrim.
- Skyrim: 23 лучшие жены и как на них жениться
- Необходимо: Как выращивать урожай
- Где найти все антикварные монеты в Resident Evil 7
- Final Fantasy 16: Как получить Элудиум и безупречный Элудиум
2026-03-27 13:05