Большинство из нас знают, что бесконечное прокручивание плохих новостей в интернете – часто называемое ‘doom scrolling’ – не полезно для нашего психического здоровья, но избежать этого невероятно сложно. Проверка телефона и бессмысленное пролистывание социальных сетей стало почти автоматическим, и часто происходит, даже не осознавая этого. Несмотря на ощущение, что это способ расслабиться, постоянное видение негативных новостей на самом деле создает много стресса.
Купил акции по совету друга? А друг уже продал. Здесь мы учимся думать своей головой и читать отчётность, а не слушать советы.
Бесплатный телеграм-канал 
Rearrange the covers into the correct US release order.
Ваш заказ
Результаты
— —
Я пытаюсь сократить время, которое трачу на бесконечную прокрутку плохих новостей, и, честно говоря, видеоигры стали для меня спасением. Вместо того, чтобы нервничать из-за всего происходящего в мире, я обнаружил, что гораздо лучше просто погрузиться в хорошую игру – что-то весёлое, расслабляющее и иногда даже помогающее мне узнать что-то новое. Именно поэтому я рад поделиться некоторыми играми, которые делают именно это!
Tetris
Научно доказано, что помогает справиться с травмой и стрессом
Честно говоря, как человек, который сам через это прошёл, бесконечное пролистывание плохих новостей действительно тяжело воспринимается. Это не то, чтобы это была серьёзная травма, но постоянное видение ужасных вещей день за днём определённо влияет на твою голову. Коварство заключается в том, что это смешивается с милыми видео и хорошими новостями, поэтому ты не сразу чувствуешь всю силу воздействия. Это как бы медленно тебя изматывает, и это, на мой взгляд, делает это таким опасным.
Исследования показывают, что игра в Tetris может помочь людям справиться с последствиями ПТСР. Хотя я не могу объяснить науку, лежащую в основе этого, игра, похоже, работает за счет вовлечения тех же областей мозга, которые участвуют в формировании травматических воспоминаний, что может уменьшить их воздействие. Это классическая и до сих пор популярная игра, и она даже может помочь прервать негативные модели мышления, вызванные бесконечной прокруткой плохих новостей. Довольно удивительно, не так ли?
Elevate
Превратите экранное время в опыт роста.
| Платформы | iOS, Android |
|---|---|
| Выпущенный | 22 мая 2014 г. |
| Разработчик | The Mind Company |
| Жанр | Edutainment |
Я пытался сократить время, которое трачу на бесконечную прокрутку плохих новостей, и нашёл кое-что, что действительно помогает! Это называется Elevate, и это не совсем традиционная игра – скорее набор небольших упражнений для тренировки мозга. Но мне действительно нравится, что в ней делается упор на такие вещи, как письмо и общение. Это приятное изменение темпа, потому что просмотр плохих новостей – это такое одинокое занятие. Ты просто застрял со своим телефоном один, даже если позже рассказываешь о том, что увидел.
Elevate помогает вам стать лучшим коммуникатором благодаря быстрым, увлекательным играм, на прохождение которых обычно уходит всего 3-5 минут. Каждая игра направлена на развитие конкретного навыка – например, письма, запоминания слов, расширения словарного запаса или более быстрого мышления. Приложение позволяет отслеживать ваш прогресс и видеть, как вы сравниваетесь с другими игроками. Представьте себе это как ежедневную тренировку для ума: вы входите в систему, играете в свои игры и заканчиваете, чувствуя себя более сосредоточенным и опытным, а не истощенным.
Momument Valley
Строительство новых путей
Привычки – это всё о повторении. Когда вы часто что-то делаете, вы создаёте прочные связи в своём мозге, что облегчает автоматическое повторение этого действия. Это также затрудняет формирование новых привычек, поскольку ваш мозг естественным образом предпочитает устоявшиеся пути.
Один отличный способ укрепить свой мозг — заставить его мыслить по-другому, а оптические иллюзии — это весёлый способ сделать именно это. Игра Monument Valley и её продолжения — это головоломки, построенные вокруг этих иллюзий. Базовая идея проста — переместите своего персонажа по экрану — но настоящая задача заключается в манипулировании иллюзиями, чтобы создать путь вперед. Этот процесс решения головоломок в Monument Valley способствует развитию новых способов мышления, и практика этого навыка в игре потенциально может улучшить ваши навыки решения проблем в повседневной жизни.
Civilization 6
Just One More Turn
Если вы ищете игру, которая поможет вам перестать бесконечно прокручивать телефон, и вам не обязательно нужен глубоко сложный опыт, то Civilization 6 – отличный выбор. В настоящее время это лучшая игра в серии Civilization, хотя новая версия, Civ 7, находится в разработке. Несмотря на то, что она может показаться сложной на первый взгляд, Civ 6 на удивление легко освоить, поскольку она адаптируется к вашему стилю игры.
В начале игры вы выбираете страну, а затем выбираете местоположение на в основном пустой карте, чтобы построить свой главный город. Оттуда вы можете свободно развивать своё королевство любым удобным способом – сосредоточиться на торговле, построить сильную армию или что-то среднее. Это невероятно увлекательно, но будьте осторожны – это также вызывает сильное привыкание! Вам захочется сыграть ещё «один ход», и многие игроки не спали ночами, увлечённые случайными кампаниями игры. Рассказываемая знаменитым Шоном Бином, Civilization 6 – это доступная, но глубокая игра, которая обеспечивает прекрасный отдых от постоянных отвлекающих факторов социальных сетей.
Stardew Valley
Take A Load Off
Если вы ищете игру, в которую можно по-настоящему погрузиться, во что-то, чем можно наслаждаться месяцами или даже годами, Stardew Valley – отличный выбор. Этот очаровательный симулятор фермы удивительно затягивает, но в лучшем смысле этого слова. Это действительно расслабляющий и полезный опыт, свободный от разочаровывающих вещей, таких как возможность платить за победу, несправедливая сложность или контент, который удерживается для будущих релизов. Он постоянно предлагает новые цели и поддерживает вас в приятном взаимодействии.
В Stardew Valley вы наследуете старую ферму своего дедушки и работаете над её восстановлением – сажаете культуры, строите сооружения и заботитесь о животных. Хотя земледелие является центральным элементом игры, именно очаровательные персонажи и отношения делают её по-настоящему особенной. Ближайший город полон интересных людей, у каждого из которых есть своя история и возможность романтических или дружеских отношений. По мере игры вы будете открывать новые области для исследования, обнаруживая ещё больше людей, растений и предметов для сбора. Stardew Valley – это расслабляющий и приносящий удовлетворение опыт – желанный побег, который оставляет у вас хорошее настроение.
Unpacking
Всё на своём месте.
.jpg)
Подобно Tetris, Unpacking — это головоломка, в которой вам нужно разместить предметы в ограниченном пространстве. Однако вместо блоков вы располагаете вещи в комнатах. Игра фокусируется на приятном опыте переезда в новый дом, минуя обычные хлопоты, связанные с упаковкой и покиданием старого. Вы просто находите места для своих вещей в серии разных домов.
В отличие от Tetris, Unpacking рассказывает историю. Вы собираете воедино жизнь молодой женщины через предметы, которые она выбирает сохранить и оставить позади, переезжая с места на место – от своей первой квартиры до после трудного расставания. Это расслабляющая и умиротворяющая игра, что делает её отличным способом расслабиться вместо бесконечного просмотра социальных сетей.
Plants Vs Zombies
50 Уровней Милых Маленьких Шамблеров
На первый взгляд, Plants vs. Zombies может показаться напряжённой игрой, где вы защищаетесь от зомби. Но она на удивление восхитительна! Зомби очаровательно смешны своими неуклюжими движениями, а растения, которые вы используете для защиты своего дома, одновременно уникальны и предлагают умные способы игры.
Хотя это игра в жанре tower defense, Plants vs. Zombies удивительно легко освоить и начать играть, что делает её одной из лучших в своей категории. Она предлагает достойную сложность, но никогда не становится чрезмерно трудной – обычно можно пройти уровень за пару попыток. В оригинальной игре 50 уровней, а также доступно несколько сиквелов и спин-оффов, если вы хотите продолжить играть. Plants vs. Zombies – это расслабляющий и приятный способ скоротать время на вашем телефоне, намного лучше, чем сталкиваться со стрессовыми новостями или социальными сетями.
Смотрите также
- Re:Zero Сезон 4 Эпизод 8 Дата и Время Выхода
- Лучшие шаблоны дивизий в Hearts Of Iron 4
- Шоу 911: Кто такой Рико Прием? Объяснение трибьюта Grip
- Где находится точка эвакуации «Туннель контрабандистов» на локации «Интерчейндж» в Escape from Tarkov?
- Исправление ошибок Gaming Services для Forza Horizon 6
- Anime Apocalypse Codes (Май 2026)
- Выжить в Кодах Хоумлендера (Май 2026)
- Как получить все косметические предметы в REPO
- Расположение файла сохранения Subnautica 2 на ПК
- BlackRock действительно подаст заявку на XRPTF? Ответ шокирует! 😂
2026-05-28 01:36