Выгорание из-за несыгранных игр: как наш мозг обманывает нас, заставляя не играть в то, что мы покупаем

от

Это знакомое чувство – очередная распродажа в Steam приносит больше игр, расширяя нашу и без того огромную коллекцию. Однако мы сталкиваемся с этой проблемой: длинный список игр и мысль: «Мне не во что поиграть». Странно, не так ли?

🧐

Купил акции по совету друга? А друг уже продал. Здесь мы учимся думать своей головой и читать отчётность, а не слушать советы.

Бесплатный телеграм-канал

Мой друг, изучающий психологию, предполагает, что наш мозг имеет врожденное стремление к новым впечатлениям. Когда мы играем в игру несколько раз, первоначальный восторг угасает. Это побуждает нас искать последние игровые новинки, чтобы заново пробудить этот энтузиазм. Наши центры вознаграждения особенно активизируются, когда мы считаем, что получили выгодную сделку. Распродажи могут усилить этот эффект.

Речь не о том, чтобы играть – речь о том, чтобы владеть

Со временем азарт от самой игры угасает, и вместо этого источником удовольствия становится приобретение новой. Мысль о получении свежей игры вызывает выброс дофамина в нашем мозге. Однако, как только игра добавляется в нашу коллекцию, первоначальный восторг начинает угасать. Остаётся накопление игр и ощущение, что мы должны их пройти, хотя это чувство обязанности иногда может затмить изначальную радость от игр.

Платформы, такие как Steam, часто сталкиваются с феноменом, когда скидки создают искусственное ощущение срочности – подразумевая, что если не действовать быстро, можно упустить что-то ценное. Однако, реальность часто заключается в том, что мы в конечном итоге покупаем игры, которые остаются нераспакованными в наших библиотеках, превращаясь в цифровые архивы несбывшихся надежд.

Если вы играете уже некоторое время, у вас, вероятно, сохранилось в памяти особое волнение от покупки игры. Вы часто посещали магазин после недель или даже месяцев томительного ожидания. Возможно, вы увидели небольшой тизер в журнале, возможно, обсуждали это с друзьями. Может быть, это был подарок на день рождения. По дороге домой вы, вероятно, просматривали руководство, любовались обложкой, перечитывали описание на обороте.

В мгновение ока вы уже там! Один клик, быстрое скачивание, и все сделано. Препятствие значительно уменьшилось, как и эмоциональная привязанность, которая требуется. Множество игр незаметно оседают на цифровой полке без особого ажиотажа или энтузиазма.

Слишком большой выбор затрудняет выбор

Когда перед тобой стоит выбор из более чем 200 игр, становится сложно остановиться на какой-то одной, что часто приводит к нерешительности и бездействию. Этот феномен также подтверждается психологией, поскольку принятие решений может быть утомительным, а когда доступно слишком много вариантов, это не приводит к большей свободе, а скорее к состоянию неподвижности.

Так что может помочь?

  • Играйте только в то, во что вам действительно хочется. Дело не в эффективности, а в удовольствии.
  • Прекратите покупать новые игры на некоторое время. Осознанный перерыв может помочь вам более ясно увидеть вашу библиотеку.
  • Наведите порядок в своей коллекции. Спрячьте игры, в которые вы реалистично больше не будете играть. Меньше беспорядка, меньше давления.
  • Ставьте небольшие цели: выберите одну игру и договоритесь играть в нее хотя бы час. Или решите пройти целую игровую серию.

Вместо того чтобы рассматривать усталость от несыгранных игр как исключительно индивидуальную проблему, важно признать её как структурную. Сочетание игровых платформ, рекламных предложений и даже химии нашего мозга побуждает нас накапливать игры, превышающие нашу способность наслаждаться ими. Хотя полное устранение этой проблемы может быть невозможным, более осознанный подход может помочь лучше с ней справиться. Возможно, сегодня идеальный день, чтобы погрузиться в ту игру из вашего списка, которую вы приберегали годами, и вновь испытать радость от искренней игры.

Смотрите также

2025-08-08 17:28